القيمة الغذائية للكيوي قدم أحد المعلمين الفاكهة إلى نيوزيلندا في عام 1904 ، عند عودته من الصين بالبذور. أطلق عليها النيوزيلنديون اسم “كيوي” نسبة إلى طائرهم الوطني. يتمتع الكيوي بسمعة طيبة كغذاء صحي بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، ولكن الفاكهة غنية أيضًا بالعناصر الغذائية الأخرى. قد تساعد هذه في تقليل ضغط […]

القيمة الغذائية للكيوي

الزبيب بدائل صحية للحلويات السكرية والحلويات المكررة. تمتد فوائد الزبيب آمل أن تجعلك هذه المقالة عن فوائد الزبيب تضيفها في جرعتك اليومية من التغذية. آمل أن تكون قد أحببت المقال. لا تترك تعليقاتك أدناه. للإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي. الزبيب له أسماء مختلفة ، والتي تشمل “كشميش” باللغة الهندية ، “Kaintha Thratchai أو Ular Dhraakshai” في […]

هل الزبيب مفيد لك؟ ستخبرك هذه فوائد الزبيب الـ 13

بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لزيادة الرغبة الجنسية عند النساء: التواصل مع الشريك: قد يكون من المفيد التحدث مع شريكك بصراحة حول الاحتياجات والرغبات الجنسية والتواصل بشكل فعال لضمان تلبية احتياجاتكما المشتركة. خفض مستويات الإجهاد: حاول تقليل المصادر المهمة للإجهاد في حياتك اليومية والبحث عن وسائل للتخفيف منه، مثل ممارسة التمارين الرياضية، والتأمل، والاسترخاء. العناية بالصحة العامة: الاهتمام بصحتك العامة من خلال تناول غذاء متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قدر كافٍ من النوم، والتعامل مع الحالات المرضية الموجودة. استكشاف اللذة والتحفيز: قد تساعد بعض التقنيات الجنسية والتحفيز المثير على زيادة الرغبة الجنسية، مثل استخدام اللعب الجنسية، وقراءة الأدب الإباحي المحبب، وتجربة أنواع جديدة من الحركات والمواقف الجنسية. استشارة الخبراء: إذا استمرت قلة الرغبة الجنسية وتأثرت حياتك الجنسية والعاطفية، يمكنك مراجعة طبيب متخصص في صحة المرأة أو مستشار نفسي للحصول على مشورة مهنية ودعم في هذا الشأن. مهمة أن تتذكري أن كل امرأة فريدة، وما يعمل لشخص قد لا يعمل لآخر. قد يتطلب الأمر بعض الوقت والتجارب لاكتشاف ما يناسبك ويزيد من رغبتك الجنسية.

زيادة الرغبة الجنسية عند النساء

توجد العديد من العادات والعوامل التي يمكن أن تؤثر على القدرة الجنسية للمرأة. من المهم أن يُفهم أن القدرة الجنسية موضوع شخصي ومعقد يمكن أن يتأثر بعوامل مختلفة لكل امرأة على حدة. إليك بعض العادات التي قد تؤثر على القدرة الجنسية لدى المرأة: الإجهاد والقلق: قد يؤثر الإجهاد المستمر والقلق على الرغبة الجنسية للمرأة وعلى قدرتها على الاستمتاع بالجنس. نمط الحياة: قلة النوم، سوء التغذية والحياة غير المنظمة قد تؤثر على الطاقة والتوازن الهرموني، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية. استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على القدرة الجنسية، مثل بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للاضطرابات الهرمونية. نقص الهرمونات: انخفاض هرمونات الاستروجين أو التوازن الهرموني يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية للمرأة. العلاقة الشريكية: مشاكل في العلاقة مع الشريك، عدم التوافق الجنسي، أو نقص الاتصال العاطفي يمكن أن يؤثر على القدرة الجنسية. الخبرة السابقة: تجارب سلبية سابقة في الجنس أو الاعتداء الجنسي يمكن أن تؤثر على القدرة الجنسية الحالية. الاعتقادات الثقافية والدينية: بعض الثقافات أو الديانات قد تؤثر على النظرة النمطية للمرأة تجاه الجنس والمتعة الجنسية. مشاكل الجسم: قد تؤثر بعض مشاكل الصحة الجنسية والجسدية، مثل الألم أثناء الجماع، على القدرة الجنسية. هذه العوامل هي مجرد بعض الأمثلة وقد تكون هناك عوامل أخرى تؤثر على القدرة الجنسية للمرأة. في حالة وجود مشكلة مستمرة تؤثر على القدرة الجنسية، يُفضل التحدث إلى طبيب أو مُختص في الصحة الجنسية لتقييم الحالة وتقديم المشورة والدعم المناسب.

عادات تؤثر على القدرة الجنسية عند الرجل

دودھ والی چائے کے استعمال سے اضطراب، ذہنی تناؤ اور بے چینی پیدا ہوتی ہے۔ چائے دنیا کے سب سے زیادہ پسند کیے جانے والے مشروبات میں سے ہے۔ سر میں درد سے نجات پانی ہو یا دن بھر کی تھکاوٹ سے چھٹکارا پانا ہو، مہمانوں کی خاطرتواضع کا معاملہ ہو یا بڑوں کی سیاسی […]

چائے: مشروبات کی سردار ✍️پیش کش: عافیہ امینہ دہلی

Depression and anxiety are common mental health issues that can be treated by a number of different methods. Some people feel that treating their mental illness is more effective when they fight it. They do this by refusing to take their prescribed medication and by refusing to eat or sleep. However, not fighting your illness […]

Do ‘Fighting’ Depression or Anxiety Actually Make It Worse?

قواعد العدوى-بواسطة: آدم كوتشارسكيفي العلمفك العلم وراء انتشار المرض. خلال فترة تفشي جائحة عالمي ، أصبحت الأمراض المعدية مقلقة أكثر من أي وقت مضى. الكل يريد أن يعرف كيف ينتشر الفيروس ولماذا. الأهم من ذلك ، نريد أن نعرف كيف يمكننا حماية أنفسنا. إن فهم المبادئ العلمية وراء الأمراض المعدية هو الخطوة الأولى لكشف هذه […]

قواعد العدوى

قرصنة داروينبواسطة جيمي ميتزلفي العلومكيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعدنا في اختراق تركيبتنا الجينية. نميل إلى التفكير في علم الوراثة على أنه شيء ثابت وغير قابل للتغيير ؛ لقد ولدنا بشفرة جينية معينة وهذا هو الحال تمامًا. لكن الهندسة الوراثية تهدف إلى تغيير كل ذلك. في الواقع ، يفترض جيمي ميتزل أن اندماج علم الوراثة والتكنولوجيا […]

قرصنة داروين

خوارزميات للعيش بهابقلم- بريان كريستيان وتوم جريفيثخوارزميات العيش (2016) عبارة عن كتيب عملي ومفيد يوضح كيف أن الخوارزميات لها علاقة كبيرة بالحياة اليومية أكثر مما تعتقد. سيساعدونك أيضًا على عيش حياة أكثر سعادة من خلال دعمك في حل المشكلات واتخاذ القرارات وإنجاز المزيد من الأشياء.تساعد الخوارزميات في حل المشكلات لكل من البشر وأجهزة الكمبيوتر.إذا حاولت […]

خوارزميات للعيش بها